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孕妇洗澡水温过高对胎儿有影响吗 怎样能快点才胖 减肥者的饮食是不是要吃煮的菜和凉拌菜不 牛奶和钙片的 不含维生素C的


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怎样能快点才胖,有什么需要注意的吗?,建议您可以从食物中进行提取营养,并且要补充蛋白质和脂肪.多吃蛋类和肉类,并且要注意休息,并且可以适当的进行运动,饭后散散步都是可以的。吃点水果和蔬菜。关键是注意营养的均衡。

减肥者的饮食是不是要吃煮的菜和凉拌菜不?一般减肥的话,主要讲究健康减肥的方法,即饮食和运动结合,并不是绝对的用节食不吃,或不吃有荤菜等方法的,如果这样的话,很容易导致机体一些微量元素或维生素缺乏的!建议平时饮食的话,多以蔬菜水果清淡为主,正常饮食,适当控制饭量,油荤的话可以少吃,但并不是不能吃,平时多运动。可以吃炒菜的,但适当炒菜清淡。



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